Achtsame körperliche Bewegung, erholsame und nachhaltige Entspannung, den Kopf frei kriegen und neue Kraft tanken. Das waren die Absichten hinter meiner ersten Reise nach Sri Lanka und genau das möchte ich dir ebenfalls ermöglichen: Zwei wohltuende Wochen Yoga – Wellness Wohlfühlferien auf der wundervollen südasiatischen Tropeninsel Sri Lanka, wobei natürlich auch kulturelle Erkundungen nicht fehlen dürfen.
Ich praktiziere selbst seit vielen Jahren regelmässig verschiedene Yoga – Style und spüre die kraftvolle, positive und stärkende Wirkung auf meinen Körper, sowie die ausgleichende und beruhigende Wirkung auf meinen Geist. Ausserdem ist Yoga ein sehr wertvoller Ausgleich zu meinem bewegungsarmen Alltag, den ich grösstenteils im Sitzen auf dem Bürostuhl verbringe.
Vor einigen Jahren begann ich mich zudem für die ganzheitliche, traditionelle Heilkunst Ayurveda zu interessieren, las unzählige Bücher darüber und absolvierte schliesslich die Ausbildung zur Ayurveda Ernährungs- & Gesundheitsberaterin. Yoga und Ayurveda können als Schwester-Philosophien angesehen werden und ergänzen sich wunderbar.
Einerseits ist Sri Lanka eines der Ursprungsländer dieser Jahrtausende alten, traditionellen Heilkunst und daher liegt es nahe, die positiven ayurvedischen Aspekte in die Wellness-Behandlungen einfliessen zu lassen.
Ausserdem bietet Sri Lanka mit kleineren und grösseren Sandstränden, unzähligen Kokospalmenalleen und weiten, grünen Teeplantagen wunderschöne und abwechslungsreiche Naturkulissen. Weitere typische Wahrzeichen sind die prunkvollen Tempelanlagen, riesige Buddha-Statuen sowie freudige, farbenfrohe Feste…
Und ein weiterer, prägender Grund sind meine unzähligen Begegnungen mit vielen herzensguten und sehr zuvorkommenden Menschen auf diesem Insel-Staat im indischen Ozean. Die Möglichkeit zu nutzen, einige dieser gutmütigen Menschen unterstützen zu können, ist für mich eine Herzensangelegenheit.
