Reiseprogramm

Ich freue mich, dir unser exklusives, zweiwöchiges Yoga-Wellness-Reiseprogramm vorzustellen, das darauf ausgelegt ist, deinen Körper und deinen Geist zu regenerieren und neue Kräfte zu tanken.

Die zwei Wochen sind so gestaltet, dass sie eine harmonische Mischung aus Bewegung, Entspannung, kulturellen Entdeckungen und persönlichem Wohlbefinden bietet.

Was das Yoga betrifft: Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig – die Übungen werden dem Erfahrungsstand der Teilnehmenden entsprechend gestaltet.

REISEDATEN
07.02. – 21.02.2026
28.02. – 14.03.2026

KOSTEN
CHF 1’550.- p.P.

Details zum zweiwöchigen Programm

Ankunft & Akklimatisierung, Galle Fort

Nach der Ankunft am internationalen Flughafen «Bandaranaike International Airport Colombo» werden die TeilnehmerInnen zur Unterkunft in den Süden, nach Galle, gebracht.

Eine aktivierende Yoga-Einheit am Morgen des zweiten Tages weckt sanft Körper und Geist und eine abendliche Stadtrundfahrt in der Festung Galle bietet einen ersten Einblick in die lokale Geschichte und Kultur.

Flug-Empfehlung nachts 6./7. bzw. 27./28. Febr. 2026

Yoga, Wellness, Strand- & Küstenerlebnis

Die Vormittage beginnen mit täglichen Yoga- und Meditationssequenzen, die sich auf Stressbewältigung und Achtsamkeit konzentrieren und eine starke Verbindung zwischen Geist und Körper fördern.

Am 3. Tag haben die TeilnehmerInnen die Möglichkeit, eine Meeresschildkrötenfarm zu besuchen und anschliessend am nahegelegenen Strand zu verweilen.

Am 4. Tag besuchen wir das SPA für die erste Wellnessbehandlung, die TeilnehmerInnen dürfen sich durch eine ayurvedische Massage verwöhnen lassen.

Danach bleibt freie Zeit für einen Strandbesuch in Unawatuna, Shopping & Schlendern durch die Gässchen oder man lässt sich in einem der unzähligen Cafés oder Restaurants kulinarisch verwöhnen.

Am 5. Tag können die TeilnehmerInnen bei einem Ausflug mit dem Tuk Tuk zum Hikkaduwa Beach die Seele baumeln lassen.

Yoga, Strand Mirissa & aktive Entspannung

An diesem Tag geht es weiter in den Süden zum beliebten Strand Mirissa. Die TeilnehmerInnen verfügen dort über freie Zeit, können den Strand geniessen oder zum Beispiel den Coconut Tree Hill besichtigen.

Yoga, freier Tag nach Lust & Laune

Yoga, kulturelles Eintauchen, Srilankisches Kochen, Wellness

An diesen Tagen geht es um die Erkundung des Theravada-Buddhismus & Meditationen mit einem Mönch, einen authentischen Kochkurs mit regionaler, gesunder Küche und einen weiteren SPA-Tag zur Entspannung.

Yoga, Kindergarten, Strand, ganzheitliches Wohlbefinden

Nebst fortlaufenden Yoga- und Meditationssequenzen haben die TeilnehmerInnen gegen Ende des zweiwöchigen Aufenthaltes Gelegenheit einen örtlichen Kindergarten zu besuchen.

Am 12. Tag bietet ein Ausflug mit dem Zug zum wunderschönen Bentota Beach eine wundervolle Küsten-Kulisse bei der Rückreise während des Sonnenuntergangs.

Abschluss & Abreise

Die TeilnehmerInnen werden abreisen und dabei die Vorteile der Entspannung, der kulturellen Erfahrung und des gesteigerten Wohlbefindens geniessen, die sie während des zweiwöchigen Programms erlangt haben.

Reisekoordinator vor Ort:
Harsha Buddhadasa

Der Reisekoordinator vor Ort in Sri Lanka ist Singhalese und heisst Harsha Buddhadasa.

Harsha ist ein sehr erfahrener Volunteer- und Gap-Year-Programmkoordinator, der seit 2015 an der Organisation von verschiedensten Freiwilligenprogrammen beteiligt ist. Neben seiner Rolle als Programmkoordinator ist Harsha ausserdem im Bereich des Personalmanagements spezialisiert, als Personalberater tätig und strebt einen Doktortitel in Betriebswirtschaftslehre an der University of Lincoln, Malaysia an.

Harsha ist ein engagierter Familienvater, seit 2013 verheiratet und stolzer Vater von zwei tollen Jungs. Harsha ist mein äusserst zuverlässiger und hilfsbereiter Partner vor Ort, kümmert sich um sämtliche organisatorischen Angelegenheiten und ist stets bemüht, auf die Fragen und Anliegen der ReiseteilnehmerInnen einzugehen.